Psihoterapie · Psihologie clinică · Coaching
Uneori ai nevoie să înțelegi ce ți se întâmplă. Nu doar să mergi mai departe.
Psihologia nu este doar despre momentele în care ne este greu. Este și despre a ne înțelege mai bine — emoțiile, relațiile, alegerile și felul în care ne raportăm la noi și la ceilalți.
Pshiholog Clinician · Coach ICF PCC · Psihoterapeut in formare
Te regăsești?
Poate ai ajuns aici pentru că…
01
Anxietatea a început să ocupe prea mult spațiu
Te gândești mult, anticipezi, îți faci griji și îți este greu să oprești mintea chiar și atunci când ai vrea.
02
Ești obosit. Și nu e genul de oboseală care trece după un weekend.
Ai continuat să faci lucrurile care trebuiau făcute, dar energia, răbdarea sau motivația nu mai sunt aceleași.
03
Revii la muncă după concediul de creștere
Între vinovăție, presiune și nevoia de a le face pe toate bine.
04
Relațiile importante au devenit tensionate
Conflicte care se repetă, distanță, lucruri rămase nespuse.
05
Treci printr-o schimbare mare
Un nou rol, un oraș nou, o pierdere, un început. Totul deodată.
06
Vrei să conduci fără să te pierzi pe drum
Cauți un mod sănătos de a fi lider — pentru tine și pentru echipa ta.
Servicii
Cum te pot sprijini
Pentru tine
Psihologie clinică · Psihoterapie · Coaching
Pentru anxietate, stres, burnout, dificultăți relaționale, reglare emoțională, dezvoltare personală sau momente în care ai nevoie de mai multă claritate.
Pentru mame
Maternitate · Identitate · Revenirea la muncă
Pentru schimbările care vin odată cu maternitatea, vinovăție, echilibrul dintre roluri și întoarcerea la viața profesională după concediul de creștere a copilului.
Pentru părinți și familie
Relații · Parenting · Copil și adolescent
O zonă dedicată relațiilor din familie, înțelegerii copilului și relației părinte–copil, care poate crește odată cu formarea ta în psihoterapie integrativă relațională.
Pentru organizații
Burnout · Wellbeing · Leadership · Mental Health
Workshop-uri, programe și intervenții construite în jurul sănătății psihologice la locul de muncă, leadershipului și felului în care oamenii pot funcționa sănătos în organizații.
Procesul
Cum lucrăm împreună
01
Ne cunoaștem
În prima întâlnire înțelegem ce te aduce aici, care este contextul tău și ce ai vrea să se schimbe. Nu trebuie să vii cu răspunsurile pregătite.
02
Clarificăm direcția
Stabilim împreună obiective realiste și alegem abordarea potrivită pentru tine – evaluare clinică, psihoterapie sau coaching.
03
Lucrăm în ritmul tău
Fiecare proces este diferit. Uneori avem nevoie să înțelegem trecutul, alteori să găsim soluții pentru prezent. Important este ca intervenția să aibă sens pentru viața ta.
04
Observăm schimbarea
Pe parcurs ne uităm împreună la ce s-a schimbat, ce funcționează și ce mai are nevoie de atenție. Scopul nu este perfecțiunea, ci o viață în care să te simți mai bine cu tine și cu cei din jur.
Lucrăm într-un spațiu sigur, bazat pe încredere, respect și confidențialitate.
Despre mine
Îmbin știința psihologiei cu experiența reală din organizații.
Sunt Florentina Ifrim, psiholog clinician, psihoterapeut în formare și coach certificat ICF PCC.
Am peste 15 ani de experiență în lucrul cu oameni, echipe și organizații, iar parcursul meu profesional m-a făcut să văd cât de strâns sunt legate lucrurile pe care, de multe ori, încercăm să le ținem separat: munca, relațiile, familia, rolul de părinte și felul în care suntem noi cu noi.
În cabinet aduc pregătirea mea în psihologie, dar și experiența din afara lui. Pentru că oamenii nu vin la terapie separat de viața lor.
Psiholog clinician · CoPsi
Coach ICF PCC
Master CBT
15+ ani leadership & HR
Resurse
Articole recente
-
Ce se întâmplă în corp când apare anxietatea
Anxietatea are o reputație proastă — dar, la origine, este un mecanism de protecție.
Primul pas poate fi o simplă discuție.
Fără presiune și fără angajamente. Îmi scrii, stabilim o discuție scurtă și vedem împreună dacă ne potrivim.
